Coaching_sante_edited.jpg
MAIGRIR, VIVRE & DEVENIR  
Un soutien . Une méthode . Une transformation à vie
Un accompagnement unique qui t'aide à perdre tes kilos,
construire un mode de vie sain pour toi comme pour ta famille et
t'épanouir enfin dans ta vie. 
Pour qui ce programme ?

Es-tu fatiguée de subir ton corps et ta vie ?

  • Ton corps et ton poids sont une source de frustration permanente et tu ne sais plus comment faire pour perdre tes kilos.
  • Ton mal-être corporel t'empêche de t'épanouir dans ta vie de femme, maman, épouse ou employée.
  • Tes tentatives pour perdre du poids échouent sans cesse. Tu aimerais te défaire du cycle infernal des régimes.
  • Tu as du mal à trouver l'équilibre entre prendre soin de toi et gérer le stress et les exigences d'une vie familiale et professionnelle remplie
  • Si tu te reconnais dans tout ça, alors...
MAIGRIR, VIVRE & DEVENIR est exactement le programme qu'il te faut
90 jours pour apprendre à nourrir ton corps et ton esprit 
pour maigrir de façon saine et permanente 
Une expérience non pas "vite fait, mal fait"
mais qui changera ta vie en profondeur
Un suivi qui te permet d'améliorer chaque jour la relation que tu as avec ton corps 
cathy-pham-FLQh5dkd4zk-unsplash.jpg
Un accompagnement qui t'amène à prendre conscience de ta valeur et considère ta personne toute entière
Une occasion unique de développer ta confiance en toi, l'énergie et la motivation de changer ta vie pour du mieux.
PHOTO-2019-05-23-11-36-07.jpg

AU BOUT DES 3 MOIS,

EN PLUS D'AVOIR PERDU TES KILOS...

  • Tu te réveilles le matin reposée, positive, dynamique, avec un sentiment de gratitude
  • Tu sais quoi manger pour ton type de corps et tu choisis naturellement les aliments qui te font du bien.
  • Tu crée chaque jour une relation saine et d'écoute avec ton corps qui ne cesse de grandir avec le temps.
  • Tu as les outils pour gérer le stress et l’alimentation émotionnelle.
  • libérée de ton mal-être, tu as l'énergie pour assumer tes différents rôles et montrer le meilleur de toi à ton entourage.
  • Consciente de ta valeur, tu as maintenant plus confiance en toi et tu es inspirée à créer les expériences que tu désirais avoir dans ta vie depuis si longtemps.
  • …. Et tellement encore!...

"Quelle transformation!!! Quel chamboulement positif !

Tu m’as permis de me reconnecter avec ma personne interne

Au fil des jours, tu m'as appris à prendre conscience de ma valeur de femme, d'épouse et  de mère. A me donner les outils pour avancer. Je ne suis plus fatiguée le matin, je me sens plus légère. J’ai gagné en confiance et ça me donne de l’émulation. Je suis inspirée, j’ai la volonté d’aller de l’avant et faire les choses qui me plaisent.

Armelle, Gestionnaire RH - Paris, France

 
Pour l'inscription au programme
Commence par cette première étape
 
Ce qu'elles en disent...
 

Mère de deux enfants en bas âge, j'avais du mal avec la nouvelle image que le miroir me renvoyait après la maternité. Gérer mon poids en plus du stress quotidien était une tâche assez ardue. Je rêvais de revenir à un poids santé afin, simplement, de me sentir mieux dans ma peau. Seulement, mes efforts n'aboutissaient visiblement pas.

L'approche de Brigitte est toute en douceur, pédagogique et cognitive. Même après avoir terminé le programme de coaching de 3 mois, j'ai pu conserver des acquis importants et j'ai pu continuer à améliorer mon IMC. En l'espace de 5 mois, j'ai perdu 14kg, soit 4kg de plus que l'objectif initial. Les résultats parlent d'eux-mêmes! 

Je suis vraiment reconnaissante pour la valeur ajoutée que Brigitte a apporté dans ma vie et c'est bien sûr sans hésitation que je la recommande!"

Zoffirath - Montréal, Maman de 2

J'ai eu une des expériences les plus enrichissantes avec toi Brigitte. Tout d'abord, mon problème de kilos en trop: de façon simple, avec tes actes simples au quotidien, et une prise de conscience ( c'est  moi seule qui peux faire mon bonheur ), j'ai  pu me débarrasser de mes kilos superflus. En plus de cela, j'ai acquis ( je continue ce processus,  d'ailleurs qui me plaît beaucoup) la confiance en moi. Je te remercie pour ta présence calme, joyeuse et surtout rassurante qui m'a accompagnée et m'a permis de perdre mes kilos en plus et acquérir cette confiance en moi.  Merci pour ce programme.  

Marcelle, Yaoundé, maman de 1

"

“Beaucoup de douceur, de bienveillance et de justesse émane de Brigitte. Sa grande capacité d'écoute empathique et sa perspicacité m'ont aidée à me livrer pour lui permettre de m'aider de façon efficace et profonde.

J'ai sollicité ses services afin de perdre du poids de façon durable et d'avoir plus d'énergie pour accomplir d'avantages de choses dans ma vie.

Grâce à ces 12 séances, j'ai appris à me connecter à mes émotions, à analyser mes pensées, à suivre mon instinct, à m'assumer, à reprendre la responsabilité de mon bonheur. Tout simplement à me détendre et accepter les choses qui se présentent à moi comme elles sont.
Je ressors de cette aventure grandie, nourrie, sereine, en paix, bien dans ma tête et dans mon corps déterminée à être heureuse et accomplir ce qui a du sens pour moi tout en profitant de l'instant présent, la seule chose qui existe vraiment.
Merci encore Brigitte de m'avoir donner la détermination de me libérer pour pouvoir vivre pleinement ma vie.”
Laurence, - Paris, maman de 2

"Une expérience unique  profonde, pleine de bon sens qui te révèle à toi même et te donne les clés pour devenir pleinement toi"

Dear Brigitte,

I want to thank you, for all your efforts and hard work! Every session was unique and amazing. All your advices were so useful and transformed my life. Thank you for your patience, you really know how to listen and guide.

With your guidance I learned how to be more conscious about my body and how to be healthier!.

You taught me how to stop sabotaging myself. I learned from you how to be more aware about what I put in my mouth and listen to my body!!!

Now I exercise more, I feel more light and with more energy of course I feel happier!!!

I realized that everything I put in my mouth can give energy but it can also take it away!!!

I know why I used to need sugar, wine or bread. It’s so easy now to say no to some foods! I changed bad habits that I didn’t know I had until I started the coaching with you!!!!

Jerry - West New York, Mom of 2

Inclus dans le programme
 
Inscris-toi au programme "Maigrir, vivre & devenir pour bénéficier de:
 
  • 1 session initiale de 60 minutes gratuite
  • 3 mois d'accompagnement individuel et personnalisé à distance ou en personne
  • Une assistance par email entre les sessions
  • Des enseignements, des ressources, outils, pertinents par rapport à tes objectifs, combinant coaching de vie, santé et bien-être.
  • BONUS: Une séance d'évaluation en coaching de vie, réalisable à tout moment.
Qui sui-je ?
Une fascinée du corps humain
et de sa perfection !
Brigitte Codjia
1. Coach Santé & Bien-être Certifiée à la Health Coach Institute (USA)
2. Coach de Vie Certifiée à la Health Coach Institute (USA)
3. Thérapeute en psychomotricité Diplômée à la HES de Genève (CH)
4. Enseignante Certifiée en danse
Afro-Contemporaine

Faire connaissance ››

Coach - Thérapeute Psychomotrice
- Maman de 2 princesses
-  Danseuse passionnée
 
"

“J'étais très mal dans ma peau, dans ma tête Je savais qu'au plus profond de moi il me fallait changer de cap; mais comment?

Cet état avait beaucoup de conséquences sur ma relation avec ma famille notamment mon conjoint.

Et là quelle transformation!!! Quel chamboulement positif ! Tu m’as permis de me reconnecter avec la personne interne

Au fil des jours, tu m'as appris à prendre conscience de ma valeur. A me donner les outils pour avancer. Je ne suis plus fatiguée le matin, je me sens plus légère. J’ai gagné en confiance et ça me donne de l’émulation. Je suis inspirée, j’ai la volonté d’aller de l’avant et faire les choses qui me plaisent.

Ce que j'ai beaucoup aimé c'est que ton coaching englobe la personne dans son entièreté et quelque soit comment j’étais mentalement, tu vas toujours tirer vers le haut.

Tu m'as fait du bien coach Brigitte. Je te recommande sans aucun doute tu es juste exceptionnelle”

Armelle, Paris, maman de 2

I worked with Brigitte for XX  group sessions. She made it really easy for me to be able to set specific and clear goals. She´s and enthusiast and that helps keeping your motivation up. She´s also very committed and was always prepared with background on every theme we worked on. She does not only help you setting viable goals but also has good ideas you can implement to obtain those goals. Working with her was a really good experience and I will certainly reach out to her in the future for more!

Cecilia, West New York, mom of 3

Profite de cette combinaison parfaite entre Coaching de Vie,
Santé&Bien-être,
Thérapie...
Pour  retrouver ton corps et redevenir la personne
joyeuse, dynamique et rayonnante que tu es.

J'étais perdue et je ne me situais plus en société. J'avais le sentiment de ne pas être comprise des autres.

Une perte de confiance importante suite à une période de surmenage et de maladie.  Je me trouvais nulle et pas être drôle. Je ne savais plus qui j'étais, ne me connaissais plus... Tous ces ressentis m'ont amené à découvrir Brigitte. 

Son soutien bienveillant, effectué  si naturellement, m'ont permis en toute confiance d'avancer.

J'ai mis en avant mes objectifs de travail pour m'engager dans un changement ! Cette période fût formidable, drôle, surprenante...

Brigitte a su me faire évoluer de manière douce. Grâce à elle, je me suis vue changer à vitesse grand V ! Parfois, ce fût douloureux, mais souvent j'ai pris un grand plaisir à remplir mes missions. Pour atteindre mes objectifs, je me suis retrouvée dans des défis extraordinaires, où je pouvais être certaines fois mal à l'aise et d'autres fois je me surprenais à réussir avec brio ! J'ai beaucoup ri. Je tiens à remercier Brigitte.

Elle a vraiment su s'adapter à mon quotidien, à mes craintes, à mes envies. Aujourd'hui, je vais tellement bien. Je n'ai jamais été autant à l'aise en société. Je suis moi-même même et  tout va bien. J'arrive à m'affirmer et à être épanouie. Je prends soin de moi, je sais prioriser en fonction de mes envies. Je vais mieux et du coup, ma famille va mieux. La vie autour de moi est si riche, si positive, si sereine avec tant de complicité avec ceux qui m'entourent. Je prends soin de moi et de ceux que j'aime.

Je suis fière du chemin parcouru, en si peu de temps....

Brigitte m'a beaucoup touchée et j'ai un pincement de quitter cette personne si formidable 

Pose-moi toutes tes questions 
Accréditations

Comment perdre du poids quand rien ne marche?