PROGRAMME DES 28 JOURS
"Transforme ton énergie, totalement et pour de bon en 28 jours"
Peut-être souhaites-tu...

  • Avoir plus d'énergie au quotidien
  • Augmenter ton activité physique
  • Apprendre à t'alimenter plus sainement
  • Te libérer de ton envie de sucre
  • Avoir des outils pour gérer ton stress​ physique et mental
  • Reprendre contact avec ton corps
  • Améliorer la qualité de ton sommeil
  • Adopter un mode de vie plus sain
  • Trouver une bonne routine matinale
Ce programme de 28 jours minimum 
est idéal pour toi si
tu souhaites mettre en actions
tes bonnes résolutions santé.
Apporter du changement dans un de ces domaines aura un impact considérable sur ton bien-être de manière générale.
Dans la session initiale, nous évaluerons parmi les domaines sur lesquels il serait pertinent pour toi de te concentrer.
Nous fixerons les objectifs réalisables sur 28 jours et des actions à entreprendre, pouvant s'insérer facilement dans ta vie de tous les jours.
Inclus dans le programme :
  • 1 session initiale de 45 minutes
  • Forfait de 3 sessions de coaching individuelles (1/semaine) de 60 minutes, par téléphone, Facetime, Facebook ou skype.
  • Une assistance par email entre les sessions
  • Des informations, ressources, outils, pertinents par rapport à tes objectifs.