PROGRAMME DES 90 JOURS
“Transforme ton corps, transforme
ta vie”
Ce programme est pour toi si:
  • Il t'arrive de te réveiller le matin fatiguée comme si tu n'avais pas dormi
  • Ton corps et ton poids sont une source de frustration permanente
  • Il est difficile de te regarder dans le miroir ou en photo, tellement que les images de toi te font horreur. 
  • Tes tentatives de reprendre le contrôle sur ton poids échouent sans cesse
  • Ton mal-être corporel affecte ta relation de couple et/ou ta vie sociale
  • Ton manque d'énergie t'empêche de savourer ta vie de maman, d'épouse, d'amie,...
  • Tu te sens perdue dans ton alimentation et tu ne sais plus quoi manger. 
  • Frustrée par tes tailles de vêtement, le simple fait de t'habiller est devenu un véritable casse-tête.
Si tu te reconnais dans l'une de ces situations, c'est que ce programme est fait pour toi. Il t'apportera le soutient, la stratégie et les outils dont tu as besoin pour transformer la manière dont tu vis ton corps. 
Dans ce programme de 90 jours minimum, nous visons non pas une solution "vite-fait" mais des changements durables.
Au bout des 3 mois,
en plus d’avoir perdu tes kilos...
  • Tu te réveilles le matin reposée, dynamique, avec un sentiment de gratitude
  • Tu sais quoi manger pour ton type de corps et tu choisis naturellement les aliments qui te font du bien.
  • Tu crée chaque jour une relation saine avec ton corps qui ne cesse de grandir avec le temps.
  • Tu as appris à t'écouter et à entendre les messages que ton corps t'envoie.
  • Tu as les outils pour gérer le stress, l’alimentation compulsive, addictive ou émotionnelle.
  • libérée de ton mal-être, tu es plus en mesure de prendre soin de toi-même comme de ton entourage.
  • Tu as maintenant l'énergie d'entreprendre et créer les expériences que tu désires avoir dans ta vie depuis si longtemps.
  • …. Et tellement encore!...
"Grâce à ces 12 séances, j'ai appris à me connecter à mes émotions, à analyser mes pensées, à suivre mon instinct, à m'assumer, à reprendre la responsabilité de mon bonheur. Tout simplement à me détendre et accepter les choses qui se présentent à moi comme elles sont.
Je ressors de cette aventure grandie, nourrie, sereine, en paix, bien dans ma tête et dans mon corps déterminée à être heureuse et accomplir ce qui a du sens pour moi tout en profitant de l'instant présent, la seule chose qui existe vraiment.
Merci encore Brigitte de m'avoir donner la détermination de me libérer pour pouvoir vivre pleinement ma vie.”
Laurence, Comptable - Paris, France
Inclus dans le programme :
 
  • 1 session initiale de 45 minutes
  • forfait de12 sessions de coaching individuelles (1/semaine) de 60 minutes, par Téléphone, Facetime, Facebook ou Skype.
  • Une assistance par email entre les sessions
  • Des informations, ressources, outils, pertinents par rapport à ses objectifs.